Sabe com ter abdome e glúteos sempre firmes? Conheça o Treinamento Funcional, ele tem como base a integração do corpo todo para a realização de um movimento específico, de maneira segura e eficiente através da utilização da musculatura do centro do corpo. Ou seja, você gera fortalecimento do corpo todo principalmente dos estabilizadores da postura, como o abdome e os glúteos.
